Everything about علامات الاكتئاب عند المرأة

Everything about علامات الاكتئاب عند المرأة

Blog Article

وجود تاريخ عائلي للاكتئاب يمكنه أن يجعل النساء أكثر عرضة للإصابة به.

لا تهملي أبداً هذه المشكلة ولا تشعري بالخجل حيال معاناتك منها! في النهاية، لست أول أمرأة ولا الأخيرة التي تعاني من الإكتئاب.

قم بشيء ممتع معه: قم بدعوة صديقك للقيام بأمور كنتم تستمتعون بالقيام بها سابقاً، مثل شرب القهوة في مكان في الخارج.

يختلف الاكتئاب عند النساء عن الرجال في عدة جوانب، فغالباً ما تصاب النساء بالاكتئاب في عمر مبكر ويستمر فترة أطول، كما أن النساء أكثر عرضة لاحتمالية عودة الاكتئاب مرة أخرى.

إذا أردت أن يكون استخدامك لمضادات الاكتئاب فعّالاً، عليك الالتزام بالخطوات الآتية: واظِبْ على الاستشارة الدائمة مع طبيبك في الأسابيع الأولى من تناول مضادات الاكتئاب.

الانخراط في إحدى الامارات الهوايات التحفيزية التي تمنح شعوراً بشيء من الإنجاز.

يعتقد بأن انخفاض مستوى هرمون الأستروجين يسبب ظهور الخرف وهذه من أعراض سن اليأس التي تحتاج للمزيد من الدراسات لإثباتها.

الدعم النفسي الاجتماعي: الحديث مع أفراد العائلة أو الأصدقاء المقربين قد يساعد على تخفيف الشعور بالعزلة والوحدة، ويمكن أن يوفر الدعم العاطفي الضروري.

تشمل العناصر البيولوجية العوامل الوراثية، واختلال التوازن الكيميائي في الدماغ، والحالات الصحية مثل مرض السكري أو اضطرابات الغدة الدرقية. 

تابعي المزيد الفرق بين اكتئاب الشتاء والاكتئاب الحقيقي

وبعد التعرض إلى نوبتين أو ثلاث نوبات سابقة، فإن فرص عودة الاكتئاب تكون أكثر بكثير.

بسبب انخفاض مستوى هرمون الأستروجين، نور فبعض النساء يعانين من اضطراب في التوازن وزيادة خطر السقوط والكسور.

زيادة الشهية، وربما تلجأ لتناول كمياتٍ كبيرة من الطعام للهروب من الضغط النفسي.

ظهور بعض الأعراض البدنية، كالصداع والآلام المزمنة التي لا تستجيب للعلاج.